> Prejdite na recept Ulož toUložené! Celozrnný mini banánový chlieb vyrobený zo zrelých banánov a čokoládových lupienkov určite zanechá na každom úsmev'

Valentín je tu skôr, ako sa nazdáte, takže ak je čokoláda niečím, po čom túžite, prečo si ju nezdraviť pomocou týchto drobných chlebov vyrobených s láskou ... vami!



karfiolový zemiakový šalát

Celozrnný mini banánový chlieb vyrobený zo zrelých banánov a čokoládových lupienkov určite zanechá úsmev na tvári každého.



Tieto vyrábajú 8 veľkých muffinov v porovnaní s použitím formy na muffiny normálnej veľkosti, ktorá vám dáva 12-13. Ak ich nemáte Drobné bochníky môžete namiesto toho použiť jeden veľký bochník s rozmermi 8 x 5 palcov, doba varenia sa bude blížiť k 50 - 60 minútam alebo použite formu na muffiny bežnej veľkosti a pečiete ich asi 25 minút. Informácie o výživovej hodnote pre 1 muffin sú: Body +: 4 body • Smart Points: 4 • Kalórie: 132 • Tuk: 3,5 g • Sacharidy: 27,2 g • Vláknina: 2,7 g • Bielkoviny: 2,8 g • Cukor: 14,6 g • Sodík: 148,6 mg

cuketové člny vegetariánske

Moje najnovšie videá

Homár Empanadas × Homár Empanadas Homár EmpanadasViac videíObjem 0% Stlačením otazníka Shift zobrazíte zoznam klávesových skratiek Klávesové skratkyPovolenéZakázané Prehrať / PozastaviťVESMÍR Zvýšte hlasitosť Znížiť hlasitosť Hľadajte ďalej Hľadať dozadu Titulky zapnuté / vypnutéc Celá obrazovka / Ukončiť celú obrazovkuf Stlmiť / Zrušiť stlmeniem Hľadať%0-9Ďalší krok Pomalý hrniec s hovädzím mäsom a kapustou 00:58 Naživo 00:00 00:58 00:54

Pretože sú také veľké, sú nutričné ​​informácie o niečo vyššie, takže som uviedol aj nutričné ​​informácie pre muffiny bežnej veľkosti. Možno tieto roztomilé silikónové formy na muffiny v tvare srdca ?

Ak máte vo svojom banánovom chlebe radšej orechy ako čokoládu, pozrite si môj recept na banánový orechový chlieb , dúfam, že vás baví !!



Celozrnný mini banánový chlieb vyrobený zo zrelých banánov a čokoládových lupienkov určite zanechá na každom úsmev' Tlač 4,67od12hlasov Pripravili ste tento recept? Napíšte recenziu »

Bochníky chleba z banánových drobností s drobnými banánmi

6 6 6 SP 198 Cals 4 Bielkoviny 41 Sacharidy 5 Tuky Celkový čas:jeden hr Výťažok:12 porcie KURZ:Raňajky, desiata, občerstvenie VARENÉ:AmerickýCelozrnný mini banánový chlieb vyrobený zo zrelých banánov a čokoládových lupienkov určite zanechá úsmev na tvári každého.

Zloženie

  • 3 zrelé stredné banány
  • 1/3 pohár nesladená jablková omáčka
  • 1 1/4 poháre biela celozrnná múka
  • 3/4 lyžička prášok na pečenie
  • 1/4 lyžička soľ
  • dva polievková lyžica maslo,zmäkčené
  • 1/3 pohár hnedý cukor
  • dva veľké bielky
  • 1/2 lyžička vanilkový extrakt
  • 1 1/2 oz mini čokoládové lupienky
  • Sprej na pečenie Smart Balance
Uložiť

Inštrukcie

  • Predhrejte rúru na 325 °. Nelepivú formu na chlieb nastriekajte sprejom na varenie.
  • V miske roztlačte banány, odložte bokom.
  • V stredne veľkej mise zmiešajte drôtovou metlou múku, sódu bikarbónu a soľ. Odložiť.
  • Vo veľkej mise krémovým maslom a cukrom elektrickým mixérom.
  • Pridáme bielky, banány, jablkovú omáčku, vanilkový šľahač pri strednej rýchlosti do zhustnutia. Oškrabte bočné strany misy.
  • Pridajte múkovú zmes a potom miešajte pri nízkych otáčkach, kým sa nespoja. Zložte čokoládové lupienky. Nezmiešavajte.
  • Nalejte cesto do formy na muffiny, ktorú pečte na strednom stojane asi 40 minút, alebo kým špáradlo vložené do stredu nevyjde čisté.

Výživa

Podávanie:jedenmini bochník,Kalórie:198kcal,Sacharidy:41g,Bielkoviny:4g,Tuk:5g,Sodík:222mg,Vláknina:4g,Cukor:22g Modré inteligentné body:6 Zelené inteligentné body:6 Fialové inteligentné body:6 Body +:6 Kľúčové slová:Mrazené jedlá, vhodné pre deti Mrazené jedlá' Vhodné pre deti' 4 PP 4 SP 6 PP 6 SP 6 SP 6 SP Späť do školy Pečené chleby a koláče Raňajky a neskoré raňajky Deň matiek Recepty Občerstvenie Valentínske recepty zverejnené 29. januára 2012 od Gina 147 Pripomienky / Zanechať komentár '