> Prejdite na recept Ulož toUložené!

Začnite ráno VPRAVO super lahodným krémovo zeleným smoothie z mrazeného banánu, baby špenátu, čerstvého manga, konopných semiačok a mandľového mlieka.



Začnite ráno VPRAVO týmto super lahodným krémovo zeleným smoothie vyrobeným zo zmrazeného banánu, baby špenátu, čerstvého manga, konopných semiačok a mandľového mlieka.' Mango banánovo zelené smoothie

Začnite ráno VPRAVO týmto super lahodným krémovo zeleným smoothie vyrobeným zo zmrazeného banánu, baby špenátu, čerstvého manga, konopných semiačok a mandľového mlieka.'
Začnite ráno VPRAVO týmto super lahodným krémovo zeleným smoothie vyrobeným zo zmrazeného banánu, baby špenátu, čerstvého manga, konopných semiačok a mandľového mlieka.'

Ráno zvyčajne začínam veľkým zeleným smoothie, takže milujem to nové Superfood smoothie kniha, od Julie Morris a MILOVALA tento recept! Pri prezeraní jej knihy bolo niekoľko receptov s prísadami, ktoré zvyčajne nemám po ruke, a konopné semiačka boli jedným z nich. Ale bol som na ne zvedavý, pretože som hľadal viac spôsobov, ako si do svojich smoothies pridať bielkoviny bez použitia jogurtu, a tak som si šiel po nejaké zohnať.



Moje najnovšie videá

Írsky nachos zo sladkých zemiakov × Írsky nachos sladkých zemiakov Írsky nachos sladkých zemiakovViac videíObjem 0% Stlačením otazníka Shift zobrazíte zoznam klávesových skratiek Klávesové skratkyPovolenéZakázané Prehrať / PozastaviťVESMÍR Zvýšte hlasitosť Znížiť hlasitosť Hľadajte ďalej Hľadať dozadu Titulky zapnuté / vypnutéc Celá obrazovka / Ukončiť celú obrazovkuf Stlmiť / Zrušiť stlmeniem Hľadať%0-9Ďalšie kroky Okamžité varené hovädzie mäso 00:53 Naživo 00:00 00:58 00:57

Začnite ráno VPRAVO týmto super lahodným krémovo zeleným smoothie vyrobeným zo zmrazeného banánu, baby špenátu, čerstvého manga, konopných semiačok a mandľového mlieka.'

Hádajte čo, sú skutočne CHUTNÉ, podobné chuti surových slnečnicových semiačok. Podľa Julie sú jedným z najlepších zdrojov bielkovín na planéte a zahŕňajú všetkých 8 esenciálnych aminokyselín. Recept uvedený nižšie je určený pre dvoch, ale ak si ho pripravujete pre seba, jednoducho si ho rozdelte. Nezabudnite si zmraziť banány, aby bol váš smoothie hustý, takmer ako textúra mliečneho koktailu.

Ak sa pýtate, kde nájdete surové konopné semená vylúpané, videl som ich v Costco, mojom miestnom organickom supermarkete, uličke so zdravou výživou v mojom supermarkete, alebo si ich môžete objednať na Amazon . Uistite sa, že sú vylúpané a nesolené. Ak si prajete, môžete ich samozrejme použiť na ďalšie semeno, ako je slnečnica alebo ľan.



Toto bude odteraz v mojej pravidelnej rotácii a som rád, že má 4 body plus na Weight Watchers za 16 oz a navyše je ideálny pre mliečne výrobky, čisté, vegetariánske, bezlepkové a priateľské k paleo.

Začnite ráno VPRAVO týmto super lahodným krémovo zeleným smoothie vyrobeným zo zmrazeného banánu, baby špenátu, čerstvého manga, konopných semiačok a mandľového mlieka.'

Začnite ráno VPRAVO týmto super lahodným krémovo zeleným smoothie vyrobeným zo zmrazeného banánu, baby špenátu, čerstvého manga, konopných semiačok a mandľového mlieka.' Tlač Pripravili ste tento recept? Napíšte recenziu »

Zelené smoothie z konopných semienok z manga a banánov

5 SP 173,5 Cals 5 Bielkoviny 27 Sacharidy 6 Tuky Čas prípravy:10 min Celkový čas:10 min Výťažok:dva porcie KURZ:Raňajky, neskoré raňajky, nápoje, občerstvenie VARENÉ:AmerickýZačnite ráno VPRAVO týmto super lahodným krémovo zeleným smoothie vyrobeným zo zmrazeného banánu, baby špenátu, čerstvého manga, konopných semiačok a mandľového mlieka.

Zloženie

  • jeden mrazený banán
  • jeden zabalený pohár baby špenát
  • 2/3 pohár čerstvé mango,nakrájané na kocky
  • dva polievková lyžica surové konopné semená vylúpané
  • 1 3/4 poháre nesladené mandľové mlieko
  • jeden pohár ľad
  • sladidlo,podľa chuti (použil som pár kvapiek tekutej stévie Nu-Naturals)
Uložiť

Inštrukcie

  • Spojte všetky ingrediencie v mixéri a rozmixujte ich dohladka, sladidlo upravte podľa vlastnej chuti.

Výživa

Podávanie:16oz smoothie,Kalórie:173,5kcal,Sacharidy:27g,Bielkoviny:5g,Tuk:6g,Sodík:171mg,Vláknina:4.5g,Cukor:15.5g Modré inteligentné body:5 Body +:4 Kľúčové slová:najlepšie zelené smoothie, zelené smoothie ingrediencie, Mango Banana Hemp Seed Green Smoothie, mango banánové smoothie, superfood smoothie

Zdroj: Superfood Smoothies: 100 lahodných, energizujúcich a výživovo bohatých receptov

Tiež sa ti môže páčiť:

Skinny Green Monster
Čučoriedkový banán PB smoothie
Tropické zelené smoothie

Bez mliečnych výrobkov' Bezlepkový' Paleo' Vegetariánske jedlá' 4 PP 5 SP Raňajky a neskoré raňajky Čisté stravovanie Nápoje Recepty bez vajec Nie kuchár Recepty Smoothies a Shakes Občerstvenie Vegánske recepty zverejnené 22. apríla 2013 od Gina 75 Pripomienky / Zanechať komentár '