> Prejdite na recept Ulož toUložené!

Perfektne porciované bez viny rozdelené poháre na banán v banke, ktoré sú dekadentné a chutné, ale nepoškodia váš pás!



Dokonale porciovaný banán bez viny rozdelený do pohára, ktoré je dekadentné a chutné, ale vyhrané' Banilla Split bez viny v pohári

Radšej pripravujem banánové dezerty bez viny Misky na krémovú banánovú zmrzlinu , Zmrazený banánový nanuk s a Pečené banány .



Národný deň rozdelenia banánov bol zajtra (25. augusta) a spoločnosť Dole, najväčší poskytovateľ banánov na svete, sa rozhodla vytvoriť „Národný deň rozdelenia banánov bez viny“, ktorý by inšpiroval bloggerov v oblasti potravín k vytvoreniu zdravšej alternatívy, takže som tým všetkým samozrejme bol!

Moje najnovšie videá

Írsky nachos zo sladkých zemiakov × Írsky nachos sladkých zemiakov Írsky nachos sladkých zemiakovViac videíObjem 0% Stlačením otazníka Shift zobrazíte zoznam klávesových skratiek Klávesové skratkyPovolenéZakázané Prehrať / PozastaviťVESMÍR Zvýšte hlasitosť Znížiť hlasitosť Hľadajte ďalej Hľadať dozadu Titulky zapnuté / vypnutéc Celá obrazovka / Ukončiť celú obrazovkuf Stlmiť / Zrušiť stlmeniem Hľadať%0-9Najbližšie Najlepší dusený hrudník 00:56 Naživo 00:00 00:58 00:57

Originálne rozdelenie banánov vytvoril v roku 1904 23-ročný lekárnik Latrobe, PA. A v súčasnosti patrí k obľúbeným americkým dezertom. V priemere je to 1 000 kalórií a je to tiež jeden z najväčších páchateľov výživy v krajine.

Udržiavanie realistických porcií a použitie nemastného mrazeného jogurtu namiesto zmrzliny vám umožní dopriať si vinu. Polevané našľahanou mliečnou polevou a čerešňou, ktorá odolá tejto jednoduchej pochúťke.



A áno, išla som so šľahačkou, ktorá bola vyrobená zo skutočného krému (Reddi Wip), pretože mám pocit, že krémy bez tukov sú len veľa chemikálií. Pretože je to väčšinou vzduch, stále má relatívne nízky obsah tukov a kalórií. Naozaj dúfam, že tam niekto dokáže prísť na to, ako pripraviť zdravšiu a ľahkú šľahačku, najbližšie som našiel truwhip. Dúfam, že všetci máte skvelý víkend a šťastný deň rozdelenia banánov!

Dokonale porciovaný banán bez viny rozdelený do pohára, ktoré je dekadentné a chutné, ale vyhrané'

Dokonale porciovaný banán bez viny rozdelený do pohára, ktoré je dekadentné a chutné, ale vyhrané' Tlač Pripravili ste tento recept? Napíšte recenziu »

Banilla Split bez viny v pohári

8 8 8 SP 169 Cals 3.5 Bielkoviny 36 Sacharidy 1.3 Tuky Čas prípravy:5 min Celkový čas:5 min Výťažok:dva porcie KURZ:Dezert VARENÉ:AmerickýDokonale porciované bez viny rozdelené poháre na banán v banke, ktoré sú dekadentné a chutné, ale nepoškodia váš pás!

Zloženie

  • 1 stredný banán Dole,nakrájaný na plátky
  • 2/3 pohár nemastný vanilkový mrazený jogurt,Kamenné polia
  • dva polievková lyžica Čokoládový sirup Hershey's Lite
  • 4 polievková lyžica šľahačka
  • dva čerešne na ozdobu
Uložiť

Inštrukcie

  • Na dno každej nádoby vložte polovicu plátkov banánu.
  • Navrch každý po 1/3 šálky mrazeného jogurtu, potom po 1 lyžici čokoládového sirupu.
  • Dokončite šľahačkou a na vrchu vložte čerešňu a pripravte svoje lyžice na kopanie!

Výživa

Podávanie:16-oz nádoba,Kalórie:169kcal,Sacharidy:36g,Bielkoviny:3.5g,Tuk:1.3g,Nasýtený tuk:0,5g,Cholesterol:5mg,Sodík:62mg,Vláknina:1.8g,Cukor:27.5g Modré inteligentné body:8 Zelené inteligentné body:8 Fialové inteligentné body:8 Body +:4 Kľúčové slová:dezert z banánových štiepok, prísady do banánových štiepancov, recept na banánové štiepky, Banánový split bez zavinenia v banke, zdravý banánový split Bezlepkový' Menej ako 30 minút' 4 PP 5 prísad alebo menej 8 SP 8 SP 8 SP Dezert Recepty bez vajec Recepty Leto Menej ako 10 dolárov zverejnené 24. augusta 2012 od Gina 70 Pripomienky / Zanechať komentár '