> Prejdite na recept Ulož toUložené!

Escarole polievka s tureckými fašírkami (talianska svadobná polievka) je vynikajúce, ľahké jedlo z jedného hrnca!

Escarole polievka s tureckými fašírkami (talianska svadobná polievka) je vynikajúce, ľahké jedlo z jedného hrnca!' Talianska svadobná polievka

Talianska svadobná polievka je mojou klasickou obľúbenou. Niekoľko ďalších receptov na polievku, ktoré milujem, je Špenát Tortellini vo vývare , Cheeseburgerová polievka a Kuracie a avokádové polievky .



Vyrába veľa, vďaka čomu je perfektné predbiehať a mraziť po častiach na obed alebo večeru na celý mesiac.

Moje najnovšie videá

Kolumbijský hovädzí steak × Kolumbijský Carne Steak Kolumbijský Carne SteakViac videíObjem 0% Stlačením otazníka Shift zobrazíte zoznam klávesových skratiek Klávesové skratkyPovolenéZakázané Prehrať / PozastaviťVESMÍR Zvýšte hlasitosť Znížiť hlasitosť Hľadajte ďalej Hľadať dozadu Titulky zapnuté / vypnutéc Celá obrazovka / Ukončiť celú obrazovkuf Stlmiť / Zrušiť stlmeniem Hľadať%0-9Ďalšie kroky Okamžité varené hovädzie mäso 00:53 Naživo 00:00 00:58 00:55

Tento recept je jeden z archívov, tento týždeň som ho vytvoril nanovo a myslel som si, že ho znova odfotím a urobím mu face-lift. Moje dospievajúce miluje túto polievku, takže ju často pripravujem len pre ňu. Keď bola mladšia, balil som jej to do termosky, aby som si ju priniesol do školy ako teplý obed.

Názov „Talianska svadobná polievka“ ako odkaz na „manželstvo“ zelených a mäsa v polievke. Táto odľahčená verzia, ktorá je v mojom dome obľúbená, je vynikajúca a uspokojujúca. Ak chcete mať nízky obsah sacharidov, môžete cestoviny vynechať, ľahko sa dajú pripraviť bezlepkové!



Moje batoľa to bude jesť bez zelene. Ak nenájdete escarole, bola by skvelá akákoľvek tmavá listová zelená. Toto podávajte s bočným kvalitným strúhaným syrom!

Ďalšie recepty na polievku, ktoré by vás mohli potešiť:

Escarole polievka s tureckými fašírkami (talianska svadobná polievka) je vynikajúce, ľahké jedlo z jedného hrnca!' Tlač 4,89od9hlasov Pripravili ste tento recept? Napíšte recenziu »

Escarole polievka s tureckými fašírkami (talianska svadobná polievka)

dva 3 dva SP 167 Cals 22 Bielkoviny 12 Sacharidy 3 Tuky Čas prípravy:dvadsať min Čas varenia:10 min Celkový čas:30 min Výťažok:8 porcie KURZ:Večera, polievka VARENÉ:TalianskyEscarole polievka s tureckými fašírkami (talianska svadobná polievka) je vynikajúce, ľahké jedlo z jedného hrnca!

Zloženie

Pre fašírky:

  • dvadsať oz 1,3 lb morčacie prsia z 99% chudé
  • 1/4 pohár ochutená celozrnná strúhanka
  • 1/4 pohár strúhaný parmezán
  • 1/4 pohár petržlen,najemno posekané
  • jeden veľké vajce
  • 1/4 pohár Cibuľa,mletý
  • jeden klinček cesnak,mletý
  • 1/4 lyžička soľ

Na polievku:

  • 8 poháre kurací vývar s nízkym obsahom sodíka bez tuku
  • jeden 16 oz hlavový escarole, nasekaný
  • čerstvé popraskané korenie,ochutnať
  • 3 oz 1/2 šálky nevareného orzo (vynechajte alebo použite cestoviny GF pre GF)
Uložiť

Inštrukcie

Pokyny pre kachle:

  • Rozohrejte veľký hrniec na stredne vysokej teplote a pridajte kurací vývar, zakrytý ho priveďte k varu.
  • Medzitým vo veľkej mise zmiešajte mletú morku, strúhanku, vajce, petržlenovú vňať, cibuľu, cesnak, soľ a syr. Pomocou (čistých) rúk jemne všetky ingrediencie dobre premiešajte, až kým sa všetko nespojí.
  • Vytvorte malé fašírky, každá asi 1 polievková lyžica, získate asi 40.
  • Keď sa vývar privedie k varu, vložte mäsové guľky, pridajte orzo a nasekaný escarole.
  • Pridáme nové korenie, podľa potreby dosolíme a povaríme podľa návodu na cestoviny, asi 10 minút alebo kým nebudú uvarené orzo a fašírky.

Pokyny pre okamžité použitie:

  • V hrnci zalejeme kurací vývar, zakryjeme ich a 1 minútu ich povaríme pod vysokým tlakom, aby sa uvarili. Rýchle alebo prirodzené uvoľnenie.
  • Medzitým vo veľkej mise zmiešajte mletú morku, strúhanku, vajce, petržlenovú vňať, cibuľu, cesnak, soľ a syr. Pomocou (čistých) rúk jemne všetky ingrediencie dobre premiešajte, až kým sa všetko nespojí.
  • Vytvorte malé fašírky, každá asi 1 polievková lyžica, získate asi 40.
  • Keď sa vývar privedie k varu, vložte mäsové guľky, pridajte orzo a nasekaný escarole. Pridáme nové korenie, podľa potreby dosolíme, zakryjeme a asi 5 minút povaríme vysokým tlakom, rýchlo pustíme.

Výživa

Podávanie:jeden1/2 šálky,Kalórie:167kcal,Sacharidy:12g,Bielkoviny:22g,Tuk:3g,Nasýtený tuk:0,8g,Cholesterol:25mg,Sodík:647,5mg,Vláknina:2.5g,Cukor:0,5g Modré inteligentné body:dva Zelené inteligentné body:3 Fialové inteligentné body:dva Body +:5 Kľúčové slová:Escarole polievka, zdravé talianske recepty, talianska svadobná polievka, turecká fašírková polievka, turecké fašírky Vyrobí 12 pohárov. Mrazené jedlá' Bezlepkový' Vhodné pre deti' Menej ako 30 minút' 2 SP 2 SP 3 SP 5 PP Recepty na večeru Talianske inšpirované recepty Recepty Polievka Turecké recepty zverejnené 29. augusta 2012 od Gina 170 Pripomienky / Zanechať komentár '