> Prejdite na recept Ulož toUložené!

Tieto kuracie parmezánové rožky zabalené v bielkovinách (tiež známe ako kuracie rožky) sú zabalené do môjho obalu cesto na pizzu s marinarou a syrom mozzarella, tak dobre!



Kuracie parmezánové rožky'
Kuracie parmezánové rožky

Tu na Long Islande nájdete kuracie rožky alebo kuracie parmské rožky takmer v každej pizzerii. Je to v podstate kuracie parmezán zabalený do cesto na pizzu . Spravidla sa pripravujú z vyprážaných kuracích rezňov, ktoré z nich robia všetko, len nie ľahké. Aby som bol zdravší, použil som namiesto toho grilované bio kuracie prsia a moje domáce jogurtové cesto na pizzu. Tieto rožky sa ukázali úžasné - súhlasil aj môj manžel, ktorý si ich neustále objednáva. Ak sa vám páči toto, môžete vyskúšať môj Pizza klobása rožky .



Kuracie parmezánové rožky'

Moje najnovšie videá

Homár Empanadas × Homár Empanadas Homár EmpanadasViac videíObjem 0% Stlačením otazníka Shift zobrazíte zoznam klávesových skratiek Klávesové skratkyPovolenéZakázané Prehrať / PozastaviťVESMÍR Zvýšte hlasitosť Znížiť hlasitosť Hľadajte ďalej Hľadať dozadu Titulky zapnuté / vypnutéc Celá obrazovka / Ukončiť celú obrazovkuf Stlmiť / Zrušiť stlmeniem Hľadať%0-9Ďalej na rade Sweet Potato Irish Nachos 00:57 Naživo 00:00 00:58 00:54

Spojila som sa s Stonyfield Organic na vytvorenie tohto receptu. Vždy si nechám niekoľko nádob z Organický obyčajný grécky jogurt Stonyfield na výrobu bagelov, cesta na pizzu atď. Ich jogurt je veľmi hustý, čo perfektne funguje v mojom pizzovom ceste, a veľmi rád pridávam bielkoviny navyše. Zomieral som na testovanie týchto kuracích roliek, mojich najobľúbenejších v detstve a prekonali moje očakávania.

Tieto chutné kuracie rožky sa vyrábajú tak ľahko, že sú hitom pre deti i dospelých. Podávame ich na obed alebo na večeru s omáčkou marinara na boku na namáčanie. Sú nabité bielkovinami, ktoré vás udržia dlhšie sýte, stačí ich spárovať s rozmixovaným zeleným šalátom.



Nedávno som sa zúčastnil podujatia Virtual Farm Tour na Stonyfield, kde som predviedol môj recept na bagel loptu. Na práci so Stonyfieldom sa mi veľmi páči ich dôležitosť, ktorú kladú na podporu malých rodinných fariem. Osobne som s nimi vo Vermonte zažil skutočnú prehliadku farmy, keď som navštívil niekoľko fariem na výrobu ekologického mlieka, čo bol taký skvelý zážitok.

Stonyfield momentálne prevádzkuje a Rozdávanie skinnytaste na ich webovej stránke 9/11 - 22/11! Kliknite tu o šancu vyhrať balíček cien za varenie plný dobrôt od spoločností Skinnytaste a Stonyfield Organic! Výherca získa:

  • jedna (1) zástera Stonyfield
  • jedna (1) Kuchárska kniha: Skinnytaste One and Done
  • jedna (1) Kuchárska kniha: Príprava jedál Skinnytaste
  • jeden (1) mesiac jogurtu Stonyfield Quarts (32oz) (5 Quarts)
  • jedna (1) Le Creuset 3,5 kvartálna holandská rúra
  • jeden (1) tlakový hrniec Insta Pot Duo Evo Plus, 6 QT

rozdávanie stonyfield skinnytaste'

Poznámka: Tieto som netestovala s bezlepkovou múkou, ale bagety som úspešne vyrobila s cup4cup, takže som si istá, že to bude fungovať. Možno budete musieť do pečenia pridať ešte päť minút.

Ako uchovávať

Zvyšky vydrží v chladničke 3 až 4 dni. Tieto rolády by tiež bolo vynikajúce po upečení zamraziť a neskôr vytiahnuť na rýchle jedlo. Pri pečení noc predtým rozmrazte a znova zohrejte v rúre asi päť minút, kým nebude teplá. Môžete ich tiež upiecť z mrazených a len ich dlhšie povariť.

cesto na pizzu' Kuracie parmezánové rožky nevarené.' Kuracie závitky' Kuracie parmezánové rožky'

Viac receptov na kuracie parmezán, ktoré si zamilujete:

Kuracie parmezánové rožky' Tlač 4,82od70hlasov Pripravili ste tento recept? Napíšte recenziu »

Kuracie parmezánové rožky

5 8 5 SP 259 Cals 27.5 Bielkoviny 28 Sacharidy 4.5 Tuky Čas prípravy:25 min Čas varenia:dvadsať min Celkový čas:Štyri, päť min Výťažok:4 porcie KURZ:Večera, obed, príprava jedla, školský obed, občerstvenie VARENÉ:Taliansky Tieto kuracie parmezánové rožky (tiež známe ako kuracie rožky) sú zabalené do môjho ľahkého obalu cesto na pizzu s marinarou a syrom mozzarella, tak dobre!

Zloženie

Na cesto:

  • jeden pohár univerzálna alebo biela celozrnná múka,a ďalšie na poprašovanie (5 oz)
  • 1 1/2 lyžičky prášok do pečiva
  • 1/2 lyžička košér soľ
  • jeden pohár Stonyfield beztučný grécky jogurt,nie je pravidelné, vypustené, ak je v nich tekutina

Na plnenie:

  • 8 uncí bio grilované kuracie prsia,nakrájaný na plátky (na 2 šálky)
  • 1/2 pohár marinara omáčka
  • 3/4 pohár nastrúhaný syr mozzarella s nízkym obsahom tuku

Na umývanie vajec:

  • jeden veľké vajce
  • sezamové semienka
Uložiť

Inštrukcie

  • V stredne veľkej miske zmiešajte múku, prášok do pečiva a soľ a dobre ich vyšľahajte.
  • Pridajte jogurt a premiešajte vidličkou alebo špachtľou, kým sa dobre nespoja, bude to vyzerať ako malé drobky. cesto'
  • Na pracovnú dosku zľahka poprášte múku a vyberte z misky cesto, cesto niekoľkokrát vypracujte, až kým nebude hladké, hrudkové. Cesto bude asi 20 otáčok lepivé, ale nie lepivé (nemalo by vás po odtiahnutí zanechať cesto na ruke).
  • Predhrejte rúru 425F. Plechovú dosku vystelieme silikónovou podložkou.

Zostavte role:

  • Rozdeľte na 4 rovnaké guľky, každá asi 3 - 3/8 unce.
  • Zľahka posypte pracovnú dosku a valček múkou a cesto rozvaľkajte na tenké kolieska s priemerom 7 palcov.
  • Do stredu kruhu rozložte v pruhu 1 polievkovú lyžicu marinary, na vrchole 1/2 šálky kuracieho mäsa (1 oz), 1 polievkovú lyžicu marinarovej omáčky a 3 polievkové lyžice syra.
  • Pravú stranu cesta preložte cez hornú časť kuracieho mäsa a potom to zopakujte s ľavou stranou.
  • Vrch potrieme vajíčkom a posypeme sezamovými semiačkami. Vhodné pre deti'
  • Pečieme dozlatista, 20 minút. Podávame horúce.

Poznámky

Poznámka: Tieto som netestovala s bezlepkovou múkou, ale bagety som úspešne vyrobila s cup4cup, takže som si istá, že to bude fungovať. Možno budete musieť do pečenia pridať ešte 5 minút.

Výživa

Podávanie:jedenzvitok,Kalórie:259kcal,Sacharidy:28g,Bielkoviny:27.5g,Tuk:4.5g,Nasýtený tuk:1.5g,Cholesterol:55.5mg,Sodík:574mg,Vláknina:1.5g,Cukor:2.5g Modré inteligentné body:5 Zelené inteligentné body:8 Fialové inteligentné body:5 Kľúčové slová:kuracie parmezánové rožky, kuracie parmezánové rožky, kuracie rožky, pizzéria

Zverejnenie: Tento príspevok sponzoruje Stonyfield . Ďakujeme vám za podporu značiek, vďaka ktorým je Skinnytaste možný. Všetky myšlienky sú moje vlastné.

Menej ako 30 minút' ' ' 5 SP 5 SP 8 SP Späť do školy Recepty z kuracích pŕs Kuracie recepty Recepty na večeru Jeseň Obed Recepty na prípravu jedál Párty aplikácie Recepty Občerstvenie Jar Leto Super Bowl recepty Zimné zverejnené 14. novembra 2020 od Gina 154 Pripomienky / Zanechať komentár '